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Año de la ecuanimidad 2018 Agenda / The Weekly Engagement 2018 Calendar - (Paperback)

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Estamos tan acostumbrados a vivir en una montana rusa emocional que nos parece normal que nuestra felicidad o desdicha dependan de las circunstancias externas. Pero la felicidad nos es innata y no depende de ningun factor externo. Para reencontrarla, es necesario deshacerse de pensamientos falsos, que generan emociones potencialmente destructivas. Por eso, propongo que este ano trabajemos la ecuanimidad. La constancia de animo o ecuanimidad se logra mediante tres sencillos pasos: ser conscientes de nuestras emociones, aceptarlas y sustituir las negativas por pensamientos que nos ayuden a equilibrarnos. Si les damos el valor justo que merecen, podremos valorarlas por lo que son: una forma de energia que podemos utilizar a nuestro favor o en nuestra contra. Pertenecemos a un Universo pletorico de vida, en el cual todo y todos estamos interrelacionados. Lo que nos afecta a nosotros afectara tambien al resto del planeta. Por ello, te invito a que salgas de tu burbuja emocional, te observes objetivamente y reflexiones sobre la relativa importancia que tienen las cosas que te afligen.

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