Loading, please wait...
:

product description page

De gordita a mamacita / From Fat to Fab : Un Completo Plan De Alimentación Y Ejercicios Para

De gordita a mamacita / From Fat to Fab : Un Completo Plan De Alimentación Y Ejercicios Para - image 1 of 1

About this item

Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana.

"Todo es posible para quien cree". Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20, nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable.

No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).

El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago.Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.
Number of Pages: 315
Genre: Health + Wellness
Format: Paperback
Publisher: Penguin Random House Grupo USA
Author: Ingrid Macher
Language: Spanish
Street Date: January 24, 2017
TCIN: 51839454
UPC: 9781945540172
Item Number (DPCI): 059-04-6000
If the item details above aren’t accurate or complete, we want to know about it. Report incorrect product info.
$13.44
MSRPwas $14.95
Loading, please wait...

Guest reviews

4
overall: 5 out of 5 stars, see all reviews

Most recent reviews

(would recommend)
5 out of 5 stars
Mayely 8 months ago
verified purchaser
Really good information and inspairing
Do you find this helpful?
yes (0)no (0)report

Look deep inside

(would recommend)
5 out of 5 stars
MUribe 1 year ago
verified purchaser
This book is worth every penny. Read it and enjoy it. Once you practice selfconsciousness you will unveil escencial elements hiden from within to start the right patterns for eating habits and new prespectives on your own life. MUribe
Do you find this helpful?
yes (0)no (0)report
(would recommend)
5 out of 5 stars
Eres 1 year ago
The book is great and I love the heathy plan and menue.
Do you find this helpful?
yes (2)no (0)report
(would recommend)
5 out of 5 stars
Jatdolphin 1 year ago
One of the best book in my library, Since I started reading it I identified my self with Ingrid. I recommend this book 100%
Do you find this helpful?
yes (4)no (1)report

Prices, promotions, styles and availability may vary by store & online. See our price match guarantee. See how a store is chosen for you.