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El hábito del aquí y ahora/ The Here and Now Habit (Paperback) (Hugh G. Byrne)

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Este libro te ayudara a aplicar el Mindfulness a tu vida diaria. Ofrece poderosas practicas para dejar de existir en piloto automatico y comenzar a vivir realmente en el “aqui y ahora”. Te muestra como usar los recientes descubrimientos de la neurociencia y la sabiduria antigua para terminar de una vez por todas con los habitos nocivos y desarrollar habitos saludables. Con ejercicios breves y faciles, ejemplos concretos y ayuda cercana, Hugh H. Byrne te ensena como liberarte de las viejas ataduras para ser feliz.
Number of Pages: 233
Genre: Body + Mind + Spirit
Format: Paperback
Publisher: Spanish Pubs Llc
Author: Hugh G. Byrne
Language: Spanish
Street Date: January 31, 2017
TCIN: 51776359
UPC: 9788416579686
Item Number (DPCI): 248-34-0383
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