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El libro del reto Men's Health/ The Men's Health Challenge Book : Un Cuerpo Más Fibrado, Fuerte Y

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Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health. 16 semanas y este manual. Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud.Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo récord.Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisión y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformación sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo más importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperación. Ese es el verdadero espíritu del Reto Men's Health.¿Te atreves a vivirlo?Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri Sàbat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo récord.Descubre qué tipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a la pereza, o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios.¡Aquí tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo!¡Bienvenido al Reto Men's Health!"ENGLISH DESCRIPTIONThe Men’s Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular Body in Four Months Men’s HealthGet a magazine-cover body in four months, with the training regimens and diets by the Men’s Health Challenge experts.One man. One training plan. One diet. Four months. One team of experts. And determination. Lots of it. These are the ingredients to the Men’s Health Challenge, a challenge that the best-selling men’s lifestyle magazine in Spain has proposed to various celebrities to show that it is possible to radically transform your body and improve your health in record time.Discover what your body type is, the foods you should eat to reach your goal, how to maintain your motivation and how
Number of Pages: 245.0
Genre: Health + Wellness
Format: Paperback
Publisher: Penguin Random House Grupo USA
Language: Spanish
Street Date: March 27, 2018
TCIN: 53535468
UPC: 9788416449514
Item Number (DPCI): 248-81-6949

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