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Mi diario de yoga / My daily yoga (Paperback) (Xuan Lan)

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Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo.
La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:- Introducir el yoga en tu día a día.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonía con tu entorno.
Number of Pages: 223.0
Genre: Health + Wellness
Format: Paperback
Publisher: Penguin Random House Grupo USA
Author: Xuan Lan
Language: Spanish
Street Date: August 30, 2016
TCIN: 51404306
UPC: 9788416449262
Item Number (DPCI): 248-20-2135

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