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Mudras para la vida moderna/ Mudras for Modern Life (Paperback) (Swami Saradananda)

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Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestos sutiles pero muy eficaces que se realizan con las manos y que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones faciles de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías explicativas, esta es la guía ilustrada definitiva sobre los mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para principiantes. Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, y mucho mas. Descubre los ejercicios de meditación, visualización y respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga (asanas) que aumentan el poder de los mudras. Conoce los beneficiosos efectos de diferentes series de mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza.
Number of Pages: 176.0
Genre: Health + Wellness
Format: Paperback
Publisher: Spanish Pubs Llc
Author: Swami Saradananda
Language: Spanish
Street Date: January 31, 2017
TCIN: 51560554
UPC: 9788441436688
Item Number (DPCI): 248-24-8007

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