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Tarde de chicas / Girl Time (Paperback) (Nuanprang Snitbhan)

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Hablar de los sentimientos, ser mas conscientes, gestionar la ansiedad, la inseguridad o el aburrimiento, tener una buena imagen de una misma… Hay temas que no se ensenan en el colegio y que sin embargo van a marcar el futuro y la felicidad. El desarrollo emocional es tanto o mas importante que el fisico, pero a menudo carecemos de las herramientas para ensenar a nuestras hijas las habilidades que requiere una vida mas constructiva y positiva. La solucion? Plantearlo como un juego. Desde un enfoque ludico inspirado en las tecnicas del mindfulness, la doctora Nuanprang Snitbhan ha creado el primer libro de actividades y ejercicios a cuatro manos pensado para abrir los canales de comunicacion entre las chicas preadolescentes y sus madres… pero tambien consigo mismas. El libro incluye juegos, acertijos, propuestas y estrategias para conocerse mejor, relajarse, pensar en positivo, vencer la frustracion o la ansiedad y sentirse de maravilla en la propia piel.

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