colageno hidrolizado

En las opciones disponibles suelen aparecer colágenos de tipo I y III; en cuanto al origen, es frecuente el colágeno bovino hidrolizado, a menudo etiquetado como procedente de animales alimentados en pastura (grass‑fed/pasture‑raised).

Las cantidades por porción varían mucho según el producto: se encuentran ejemplos desde 100 mg hasta 10,000 mg, e incluso presentaciones que indican 20 g (20,000 mg) por porción. Revisa la etiqueta para confirmar la dosis exacta.

Es habitual que las fórmulas incluyan vitamina C y zinc, además de vitaminas como la E y biotina; también hay preparaciones que añaden ácido hialurónico para apoyar la piel.

Los polvos se disuelven o mezclan en bebidas calientes o frías: café, batidos, avena o zumos, y también se pueden incorporar en recetas de horneado. Las indicaciones típicas son 1–2 scoops (cucharadas medidoras) por porción; sigue la etiqueta del producto.

Con frecuencia se indican etiquetas como “gluten‑free” y versiones libres de lácteos, soja o ingredientes transgénicos. Algunas gomitas usan pectina en lugar de gelatina para ser aptas para vegetarianos o alérgicos a la gelatina.