Despierta: Una Guía Para Tomar Consciencia Y Acceder a la Vida Que Mereces / Wake Up - by Carlos Pérez (Paperback)

About the Book

"Querido lector: A estas alturas seguramente ya sabes que gran parte de tu bienestar depende de câomo te alimentas, de si haces actividad fâisica regularmente o no, de si descansas bien y de si te expones a la luz solar. Por si tienes dudas, aquâi te explicarâe por quâe es tan importante cuidar cada uno de estos aspectos. Ahora bien, si te cuento que las emociones juegan un papel fundamental en tu estado energâetico, es probable que ya no tengas tan claro por quâe ni la razâon por la que debemos cuidarlas. En este libro tomarâas consciencia de la importancia de nuestra familia de origen, porque es allâi donde nacen y se desarrollan muchas de las emociones y comportamientos que aplicamos--a menudo sin saberlo--a las diferentes esferas de nuestra vida. Descubrirâas câomo te relacionas con ella, câomo te hace sentir, si te debilita o, por el contrario, te fortalece, si eres honesto o prefieres callar, si actâuas tal como eres o si en realidad sigues patrones heredados, conductas que no son tuyas. Te darâe todas las herramientas para poder vivir una vida tal como te mereces. Si no estâas preparado para actuar, te recomiendo que no me leas"--Page 4 of cover.

Book Synopsis

Despierta. Una guía para tomar consciencia y acceder a la vida que mereces

¿Por qué tienes que despertar?

Para tomar consciencia de lo que no funciona en tu vida.

Para entender que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.

Para poder reconocer qué te hace infeliz.

Para soltar lastres que no son tuyos.

Para saber qué es lo que realmente quieres.

Para vivir, por fin, la vida que deseas.

En este libro encontrarás todas las herramientas con las que vivir la vida que mereces.

¿Estás preparado para actuar?

ENGLISH DESCRIPTION

Wake Up: A Guide to Take Notice and Achieve the Life You Deserve.

Why do you need to wake up?

To realize what's not working in your life.

To understand that pain is inevitable, but suffering is optional.

To identify the things that make you unhappy.

To get rid of baggage that isn't yours in the first place.

To know what you really want.

To finally live the life you want.

This book will give you the tools you need to live the life you deserve.

Are you ready to get started?

About the Author

CARLOS PÉREZ (Palafrugell, 1978) es diplomado en Magisterio de Educación Física, graduado en Fisioterapia, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y máster en Biología Molecular y Biomedicina. En 2005, junto a sus tres socios, fundó Regenera, empresa referente hoy en día en el ámbito de la salud en España y en el mundo hispanohablante, tanto en la formación como en la divulgación. Uno de los grandes valores diferenciales de Regenera es el abordaje 360° desde la Psiconeuroinmunología Clínica --basado en un enfoque bio-psico-social-- que permite llegar a entender el origen real de los problemas de salud y, con ello, empoderar a los pacientes para que sean parte activa de su curación.

En 2019 fundaron Regenera Élite, una empresa de representación y de rendimiento deportivo desde la que acompañan mediante el enfoque de la salud a jugadores de fútbol como Marcos Llorente, Gerard Deulofeu y Marco Asensio. Carlos es divulgador científico y participa en conferencias y congresos por todo el mundo. Es autor de PaleoVida (2012), PaleoTraining (2013), Mis recetas PaleoVida (2016) y El ayuno intermitente (2020).

@carlosperezregenera
Carlos Perez Ramirez
Regenera Health
www.regenerahealth.com
www.regeneraelite.com