Ligereza: Deja Atrás El Pasado, Conecta Con El Presente Y Expande El Futuro / Lighter. Let Go of the Past, Connect with the Present, and Expand the

About the Book

"Avanzar hacia tu sanaciâon es posible desde el aprendizaje de la autocompasiâon hasta la liberaciâon y madurez emocional. abordar con honestidad las ansiedades y los miedos de los que sueles huir te ayudarâe a eliminar la tensiâon, a aligerar la mente y a reconectar con el hoy. verâes que, mientras te fortaleces y amplâias la autoconciencia, el mundo que te rodea se volverâe mâas acogedor, brillante, y serâes capaz de aportar armonâia a quienes te acompaänan en este viaje."--Publisher marketing.

Book Synopsis

BESTSELLER DE THE NEW YORK TIMES

Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro un plan de compasión radical para ir hacia dentro y aliviar la pesadez que nos impide sanarnos a nosotros mismos y al mundo.

Avanzar hacia tu sanación es posible desde el aprendizaje de la autocompasión hasta la liberación y madurez emocional. abordar con honestidad las ansiedades y los miedos de los que sueles huir te ayudará a eliminar la tensión, a aligerar la mente y a reconectar con el hoy. verás que, mientras te fortaleces y amplías la autoconciencia, el mundo que te rodea se volverá más acogedor, brillante, y serás capaz de aportar armonía a quienes te acompañan en este viaje.

Elige el camino que te ilumina
el que sabes en el fondo que es la opción correcta
deja de escuchar las dudas
empieza a conectar con el valor
no dejes que la idea de la normalidad se interponga en el camino
puede que el camino no sea fácil
pero sabes que las grandes cosas requieren esfuerzo
apóyate en tu determinación
apóyate en tu misión
apóyate en tu verdadero yo.

ENGLISH DESCRIPTION

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER

A radically compassionate plan for turning inward and lifting the heaviness that prevents us from healing ourselves and the world, from the New York Times bestselling author of Clarity & Connection

yung pueblo's path to deep healing began only after years of drug abuse had taken a toll on his mind and body. Searching for a way forward, he found that by honestly examining and addressing the anxieties and fears that he had been running away from, he no longer felt like a stranger inside of his heart and mind. And once he dedicated himself to meditation and trusting his intuition, he started to finally feel mentally lighter, with more love emerging from within. This was not an easy journey, and it's one that he is still on, but it showed him that real healing is possible.

In Lighter, yung pueblo demonstrates how we can all move forward in our healing, from learning self-compassion to letting go to becoming emotionally mature. As the heaviness falls away, our minds will finally stop feeling overburdened with tension and we'll be able to reconnect with the present. And the world around us will hopefully become more inviting in crisp and newly vibrant ways. But these are just the first steps. As we grow stronger and expand our self-awareness, it's our responsibility--and also part of the healing journey--to take actions to support the health and harmony of all people.

Review Quotes

"An empathetic and wise book that will guide you on a journey toward a deeper understanding of self." --Nedra Glover Tawwab, LCSW, New York Times bestselling author of Set Boundaries, Find Peace

About the Author

YUNG PUEBLO (Diego Perez) nació en Ecuador y emigró a los Estados Unidos cuando era niño. Creció en Boston y asistió a la Universidad de Wesley. Se dio cuenta de que la sanación y la liberación reales eran posibles. Se comprometió más con su práctica de la meditación mientras vivía en la ciudad de Nueva York. Los resultados que presenció de primera mano le impulsaron a describir sus experiencias por escrito.

El apodo Yung Pueblo significa «gente joven» y pretende transmitir que la humanidad está entrando en una era de notable crecimiento y sanación, en la que muchos ampliarán su consciencia y liberarán viejas cargas.

La presencia online de Diego como Yung Pueblo, así como sus libros, hacia adentro y claridad y conexión, están pensados para servir a quienes emprenden su propio viaje de transformación personal. actualmente, Diego reside en el oeste de Massachusetts con su esposa, donde viven tranquilamente y meditan a diario.