Menos Ruido Más Paz - by Bernardo Stamateas (Paperback)

Book Synopsis

¿Sientes que tu mente no se detiene? ¿Te cuesta enfocarte, descansar o simplemente sentir tranquilidad?

Este libro es para ti.

En un mundo lleno de presión, ruido externo y agotamiento mental, Menos ruido, más paz es una guía práctica para reconectar contigo mismo y recuperar tu equilibrio interior. A lo largo de 15 días, aprenderás a identificar lo que te sobrecarga, soltar lo que ya no necesitas y enfocar tu energía en lo que realmente importa.

Escrito por un psicólogo con visión integral del bienestar, este libro no impone fórmulas, sino que acompaña con cercanía, claridad y herramientas útiles para la vida diaria.

Este libro te ayudará a:

• Identificar y reducir el ruido mental que te agota.
• Dejar atrás pensamientos repetitivos y cargas emocionales.
• Reconectarte con tu calma y tu claridad.
• Avanzar con pasos concretos hacia una vida más ligera.

No se trata de cambiar todo, sino de empezar por dentro.

15 días. Un nuevo comienzo. Más paz. Más claridad. Más tú.

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Do you feel like your mind never stops? Do you struggle to focus, rest, or simply feel at peace?

This book is for you.

In a world filled with pressure, outside noise, and mental exhaustion, Less Noise, More Peace is a practical guide to reconnect with yourself and restore your inner balance. Over the course of fifteen days, you will learn to identify what overwhelms you, release what you no longer need, and focus your energy on what truly matters.

Written by a psychologist with a holistic approach to well-being, this book doesn't impose formulas but instead walks alongside you with warmth, clarity, and practical tools for everyday life.

This book will help you:

• Identify and reduce the mental noise that wears you down
• Let go of repetitive thoughts and emotional burdens
• Reconnect with your calm and clarity
• Take concrete steps toward a lighter life

It's not about changing everything, but about starting from within.

Fifteen days. A new beginning. More peace. More clarity. More you.

About the Author

Bernardo Stamateas es pastor hace treinta y cinco años en el Ministerio Presencia de Dios, una iglesia que reúne a más de setenta y seis países a lo largo de todo el mundo. Es un destacado escritor y conferencista a nivel nacional e internacional. Ha escrito más de cien libros, varios de los cuales se convirtieron rápidamente en éxitos de ventas, y aun hoy lo siguen siendo. Sus obras han sido traducidas a más de veintidós idiomas y son leídas por todos los sectores de la sociedad. Ha recorrido todo el territorio argentino brindando asesoramiento y capacitación, así como también cientos de charlas abiertas al público en general en las ciudades más importantes del país. Su nombre es referencia obligada a la hora de hablar de liderazgo y superación personal. Es Licenciado en Teología, título otorgado por el Seminario Internacional Teológico Bautista; Sexólogo clínico, formado en el Hospital de Clínicas; Doctor en Psicología, título expedido por la USAL; y candidato próximo al doctorado en Filosofía. Asimismo, se desempeña como terapeuta familiar y de pareja. Está casado con Alejandra y tienen dos hijas: Dámaris y Stefanía.

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Bernardo Stamateas has been a pastor for thirty-five years in the Ministerio Presencia de Dios, a church that brings together more than seventy-six countries throughout the world. He is a leading national and international writer and speaker. He has written over a hundred books, several of which quickly became best-sellers and still are today. His works have been translated into more than twenty-two languages and are read by all sectors of society. He has traveled throughout the Argentine territory, providing advice and training, as well as hundreds of talks open to the general public in the most important cities of the country. His name is an obligatory reference when it comes to talking about leadership and personal improvement. He has a degree in Theology from the International Baptist Theological Seminary; he's a clinical sexologist, trained at the Hospital de Clínicas; holds a Ph.D. in Psychology, a degree issued by the USAL; and is a Ph.D. candidate in Philosophy. He also works as a family and couples therapist. He is married to Alejandra and they have two daughters: Dámaris and Stefanía.