No Hagas Montañas (Ed. Ilustrada) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and Everything Is a Molehill) (Illustrated Edition) - (Hardcover)

Book Synopsis

La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.

Este libro incluye capítulos especiales para:

- Combatir el sobrepeso con facilidad.
- Conquistar el éxito en lo que te propongas.
- Resolver los conflictos de pareja.
- Superar la muerte de un ser querido.

«Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia científica»

Dr. LUIS MIGUEL MARTÍN, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)

«Si lo lees, quizá sientas que hay más caminos que los que tú creías»

MANOLO GARCÍA, músico y excomponente de El Último de la Fila

ENGLISH DESCRIPTION

By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.

The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.

This book has special chapters to:

- Address and overcome weight issues easily
- Achieve success in everything you set your mind to
- Solve relationship problems
- Overcome the death of a loved one

Learn to use your mind to your advantage so you can reach complete happiness.

Rafael Santandreu goes back to the fundamentals of cognitive psychology with a book that serves as a big toolbox: whatever problem you may have, you'll find tools and advice to address the specific area that is concerning you.

About the Author

También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.

A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo, El método para vivir sin miedo y No hagas montañas de granos de arena, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.