Soltar Para Avanzar: Di Adiós a Lo Negativo Y Empieza a Vivir El Presente / Let Go to Move Forward - by Dori Sánchez (Paperback)

Book Synopsis

Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo.

Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente.

Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos

A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vínculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar.

En Soltar para avanzar, la psicóloga Dori Sánchez explora las diferentes etapas de la vida y cómo estas pueden influir en nuestro día a día. Asimismo, nos ofrece herramientas prácticas con un enfoque empático y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida más plena y satisfactoria.

ENGLISH DESCRIPTION

The past is not that heavy and the future is not that scary.

Say goodbye to negativity and start living in the moment.

Learn to walk in the present without worries or fear.

Often enough, we get stuck in the past. We remember negative times, we think of what we could have done differently, and feel guilty and sad. Also, we frequently tend to worry too much about the future, we try to control everything, and we don't let life follow its own course. Therefore, it is important to learn how to live in the present, handle our emotions, establish healthy ties, and forget that which is holding us back.

In Let Go to Move Forward, psychologist Dori Sánchez explores the different stages of life and how they influence our day to day. Likewise, she offers practical tools, with a simple empathic approach, to free ourselves from our burdens and help us enjoy a more satisfying and fulfilling life.

About the Author

Dori Sánchez es graduada en Psicología por la UNED con mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento junto al Máster en Psicología General Sanitaria por la UNIR (2022-2024). Es experta en Mindfulness y gestión emocional, en Psicología infantil y en Pedagogía Montessori.

También es una activa divulgadora desde sus redes sociales, que acumulan más de 350.000 seguidores. Ha hecho de sus redes sociales un espacio de comprensión, apoyo y aprendizaje para todos aquellos que buscan una conexión más profunda consigo mismos y con los demás. Utiliza su presencia en redes como una poderosa herramienta para difundir conocimiento, promover la conciencia sobre la importancia de la salud mental y derribar estigmas asociados a ella.

Además de su compromiso con la divulgación, Dori Sánchez ha llevado su pasión por la psicología más
allá fundó su propio centro de psicología en Alicante, un espacio acogedor donde ofrece apoyo
terapéutico personalizado a sus pacientes, acompañándolos en sus procesos de crecimiento y sanación, y también una consulta online, donde acompaña a pacientes de todo el mundo.

Para Dori la psicología es su pasión, su vocación y un compromiso con el bienestar y la felicidad de
las personas.

www.dorisanchezpsicologa.com
[IG] @dorisanchez_psicologa