Date Hoy Lo Que No Tuviste Ayer / Reparenting Your Inner Child - by Nicole Johnson (Paperback)

Book Synopsis

Sana las heridas de tu infancia y encuentra la paz en la vida adulta a través de la compasión.

Con prólogo de Lindsay C. Gibson, autora superventas.

¿De qué manera está relacionado nuestro pasado con nuestro presente? ¿Y qué podemos hacer como adultos para sanar aquello que nos dolió en la infancia? La respuesta está en la reconexión con nuestro niño o niña interior.

El trauma durante la infancia puede provocar efectos en tu etapa adulta como el estrés, la ansiedad y la depresión, pero la buena noticia es que puedes sanar el dolor del pasado y recuperar tu bienestar en el presente. En tu camino hacia la sanación, esta guía integrativa te proporciona herramientas y ejercicios prácticos para identificar traumas de infancia, establecer una conexión con tu niño o niña interior para entender sus necesidades y reescribir tu presente desde tu autocompasión y fuerza interior.

Es hora de vivir tu presente en plenitud. Nunca es demasiado tarde para darnos lo que una vez necesitamos.

Con este libro podrás:
*Identificar traumas del pasado y sanar sus efectos en ti.
*Reconocer cómo se manifiestan las respuestas al trauma en tu vida diaria.
*Establecer una conexión con tu niño o niña interior y sus heridas.
*Entender las necesidades de tu infancia desde una perspectiva distinta.
*Crear un plan para darte hoy lo que necesitaste en tu infancia.

About the Author

Nicole Johnson es consejera titulada y terapeuta experta en el tratamiento del trauma. Tiene un doble máster en Educación y Asesoramiento y un grado universitario en Ciencias Políticas. Es miembro de la Asociación Americana de Consejería y de la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático. También es orientadora motivacional y propietaria y fundadora de Oak and Ivy Therapy Services. En redes sociales es conocida como The Ginger Shrink y ofrece un curso virtual de psicoeducación sobre el trauma y el abuso disponible en Estados Unidos llamado «Get a G.R.I.P». Nicole da conferencias por todo el país en las que habla de los traumas infantiles, del abuso y de su singular enfoque sobre la sanación. Dirige un taller virtual sobre Date hoy lo que no tuviste ayer y vive en Boise, Idaho.