Medita - by Jillian Lavender (Paperback)

About the Book

Sometimes life can feel like a lot. Even on a good day you will experience some stress and fatigue. The nature of modern living guarantees it. The crucial question is not how to manage or avoid it, but how quickly can you reset and recover? Meditation is the most powerful tool to reset your system; to get past the noise, arrive at a state of inner mental quiet and tap into a virtually unlimited reservoir of energy and creative potential. Jillian Lavender is one of the world's most experienced teachers of Vedic Meditation. In Do Reset, you will discover how this ancient practice can help you maintain your sense of self, provide clarity and move forward.

About the Author

Jillian Lavender es una de las instructoras de meditación védica más experimentadas del mundo. Cofundadora del London Meditation Centre y del New York Meditation Center, ha ayudado a miles de personas a transformar sus vidas mediante la meditación. Originaria de Nueva Zelanda, ocupó altos cargos en la industria editorial en Sídney, París, Nueva York y Londres, hasta que descubrió la meditación védica. Impulsada por los beneficios experimentados, se formó como instructora en India y Estados Unidos. Actualmente se dedica a la docencia y asesora a particulares y grupos sobre negocios, liderazgo y ayurveda. Ha dado conferencias en Do Lectures y How To Academy, entre otros foros. Vive en Londres con su pareja Michael y la hija de ambos.