Cómo Dejar de Pensar Demasiado Desde Ahora - by Nathan Pace (Hardcover)

About the Book

En esta guía, aprenderás a superar la ansiedad y a dejar de pensar demasiado.

Book Synopsis

¡MÁS DE 50.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO!

¿Te sientes ansioso o intranquilo por pensar demasiado?

¿Te gustaría silenciar esos pensamientos continuos que no te dejan concentrarte?

¿Cómo cambiaría tu vida si pudieras dejar de tener pensamientos negativos?

En esta guía, aprenderás a superar la ansiedad y a dejar de pensar demasiado.

Para crecer, necesitamos pensar. Nos ayuda a analizar nuestra vida, a planificar qué hacer y a elegir la mejor manera de hacer las cosas. Pero si nos preocupamos demasiado por el pasado o el futuro, nos sentimos mal, no podemos concentrarnos y nos ponemos ansiosos.

Nos destruimos a nosotros mismos pensando demasiado. Algunos pensamientos desagradables o habituales nos impiden estar en el momento, realizar nuestras labores correctamente o disfrutar de la vida.

¿Cómo podemos controlar nuestros pensamientos y detener los pensamientos constantes en nuestra cabeza?

Descúbrelo ahora. Los sencillas técnicas, ejercicios y consejos de este libro pueden ayudarte a calmar tu mente y a encontrar la paz interior que necesitas para cambiar tu vida

En este libro descubrirás:

• Cómo identificar las causas de pensar en exceso
• Innumerables técnicas para reducir el pensamiento excesivo
• Cómo entender tus pensamientos y controlarlos.
• Ejejrcicios prácticos de relajación.
• Cómo aprender a meditar o practicar la atención plena
• Cómo disfrutar más del momento presente.
• Cómo ser más positivo, agradecido y feliz

¡Y mucho más!

No esperes. Aprende a disfrutar de cada momento de tu vida.

CONSIGUE TU LIBRO Y ENCUENTRA LA PAZ Y LA CALMA EN TU MENTE DESDE AHORA.

Review Quotes

Alejar neurosis

Revisado en España el 5 de febrero de 2023

Compra verificada

Genial. No permitir que la angustia entre en un bucle del que no sales. Me parece que estos consejos valen realmente la pena.

Importante

Revisado en España el 5 de febrero de 2023

Compra verificada

No es más inteligente el que más piensa, si no el que lo hace mejor. Este libro enseña como.

Libera tu mente!

Revisado en España el 3 de febrero de 2023

Compra verificada

Sabes cuando a veces buscas algo y no consigues eso que estas buscando? Pues con este libro ha sido TODO lo contrario! Encontre justo lo que necesitaba en el momento indicado!

Excelente trabajo!

Revisado en España el 3 de febrero de 2023

Compra verificada

Una herramienta indispensable y muy bien elaborado, te explica fácil como controlar tus pensamientos y evitar la ansiedad! Recomendado

De los mejores

Revisado en los Estados Unidos el 2 de febrero de 2023

Compra verificada

Excelente libro para tener paz y salud mental. Me lo recomendaron y fue super excelente.