En Busca del Autocontrol / In Search of Self-Control - by Augusto Cury (Paperback)

Book Synopsis

Pensar es bueno, pensar con conciencia crítica es aún mejor, pero pensar demasiado es una bomba para la salud. Pensar demasiado y sin autocontrol es una fuente de agotamiento mental. Nos estamos estresando de forma rápida, intensa y global en la era de las computadoras e Internet. Estamos llevando nuestra psique a un quiebre colectivo y no nos damos cuenta. Nos entrenan desde la primera infancia para bañarnos, cepillarnos los dientes y lavarnos las manos, pero no hemos aprendido a limpiar nuestra psique, nuestra mente, a resetear el inconsciente que emana ideas y preocupaciones angustiosas.

Thinking is good, thinking with critical awareness is even better, but overthinking is a health bomb. Overthinking without self-control is a source of mental exhaustion. We are becoming stressed quickly, intensely and globally in the age of computers and the Internet. We are bringing our psyche to a state of collective bankruptcy and we do not realize the evil of the century. We are trained since early childhood to perform bodily hygiene, take a bath, brush our teeth and wash our hands, but we have not learned to decontaminate our psyche, to clean our minds, to re-edit the unconscious source that emanates distressing ideas and concerns.

About the Author

Augusto Cury es psiquiatra, investigador y escritor. Ha desarrollado la Teoría de la Inteligencia Multifocal (tim), que estudia el complejo proceso de construcción de pensamientos, la formación del Yo como administrador psíquico y los papeles de la memoria. Sus innovadoras ideas se han adaptado como cursos de posgrado en universidades en Brasil. Es fundador de la Academia de Inteligencia de São Paulo, un centro académico especializado en educación socioemocional, con más de 330 mil alumnos. Sus libros se han publicado en más de 70 países, ha vendido más de 35 millones de ejemplares.

Augusto Cury is a psychiatrist, researcher and writer. He has developed the Theory of Multifocal Intelligence (TIM), which studies the complex process of constructing thoughts, the formation of the Self as a psychic manager and the roles of memory. His innovative ideas have been adapted as postgraduate courses at universities in Brazil. He is the founder of the Academia de Inteligencia de São Paulo, an academic center specialized in socio-emotional education, with more than 330 thousand students. His books have been published in more than 70 countries, he has sold more than 35 million copies.