Permiso Incondicional / Unconditional Permission - by Camila Serna Huertas (Paperback)

Book Synopsis

Reestablece un vínculo sano con la comida y la alimentación para transformar la ansiedad en confianza.

Nuestra relación con la comida revela mucho sobre nuestro estado emocional y mental. Al entender cómo nos vinculamos con la alimentación -y, en extensión, con el cuerpo y el espacio que ocupamos-, podemos descubrir nuestras creencias, miedos y ansiedades y abrir la puerta a su transformación.

En estas páginas, Camila Serna introduce el concepto del permiso incondicional, una práctica que ha desarrollado y aplicado con éxito en su trabajo como coach. A través de tres permisos fundamentales: para comer, para sentir y para existir, nos invita a transformar la manera en que nos relacionamos con la comida y con el cuerpo. Estos tres permisos nos ayudan a pasar de la ansiedad a la confianza y a recordar que fuimos diseñados para la vida.

En un mundo atravesado por exigencias sobre la forma del cuerpo y la prescripción de dietas insostenibles, este libro nos propone reconectar con nuestros recursos internos para construir una relación más compasiva y saludable con la alimentación y con nosotros mismos.

About the Author

CAMILA SERNA. Es escritora, podcaster y coach especializada en acompañar a las mujeres en su relación con el cuerpo, la comida y la ansiedad. A partir de su propia experiencia navegando el conflicto con la alimentación y la imagen corporal -un proceso que logró comprender y sanar- decidió formarse con una perspectiva holística para guiar a otras mujeres en su camino de restablecer un vínculo sereno y autorregulado con la comida y el cuerpo. Su enfoque integral reconoce que la relación con el alimento trasciende lo nutricional, abarcando dimensiones psicológicas, culturales y espirituales que requieren un acompañamiento sensible y profundo.